Voor het onderzoeken, verhelderen, bespreken, beleven en begeleiden van de klacht(en) met behulp van vragenlijsten, gesprekken en oefeningen.

In de praktijk wordt gebruik gemaakt van positieve psychologie, gericht op gezondheid en capaciteiten en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT): een combinatie van mindfulness technieken en cognitieve therapie (werken met gedachten, gevoelens en gedragingen).
Zonder gewroet in nare gebeurtenissen van vroeger, wordt er een brug geslagen tussen datgene wat er speelt en wat er bereikt dient te worden om het leven (weer) te optimaliseren.

De energie psychologie werkt met energieën in en om het lichaam. Het energiesysteem heeft invloed op ons lichamelijk en psychisch welzijn. Energie psychologie beoogt psychische klachten te verminderen door te werken met de energiesystemen bijvoorbeeld EFT (Emotional Freedom Techniques).

De belangstelling van de wetenschap is groeiend ten aanzien van de energiepsychologie door de positieve ervaringen in Amerika en Engeland.